Руководство По Физической Подготовке Фс
Современные армии оснащены оружием, не требующим в примени особых физических усилий. Нажатие кнопки или движение джойстика готовы привести в движение и направить к цели многотонные ракеты или танки, вывести на стартовую позицию подводный крейсер-ракетоносец. Но по прежнему конечном аргументом, который вступает в силу когда исчерпаны все запасы оружия и нельзя полагаться на технику – личное противостояние противников, когда победа зависит только от физической силы ловкости и выносливости солдата. Особенно актуальны критерии хорошей физической формы для служащих «спецподразделений» - десантных и разведывательных подразделений которым чаще всего приходится вступать в непосредственное физическое единоборство с солдатами противника. Приказ Министра Обороны РФ от г. № 200, об утверждении Положения «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» - пожалуй один из не многих приказов, подписанных бывшим министром обороны РФ А. Сердюковым, который не подвергся разгромной критике.Впрочем, ничего нового в практику физической подготовки бойцов российской армии этот Приказ не внес.
Он лишь закрепил проверенные десятилетиями формы и методы физической подготовки служащих в Российской армии и внес некоторые коррективы с учетом изменившихся условий жизни и физической подготовки населения. Положение предусматривает многоступенчатые критерии оценки физической подготовки служащих в зависимости от срока службы, группы к которой относится военнослужащий: Срочная служба; Служба по контракту; Учащиеся военных ВУЗов; Офицеры и прапорщики (мичманы); Служащие спецподразделений. В связи с достаточно большим количеством военнослужащих-женщин служащих в российской армии не только на штабных или технических должностях но в некоторых строевых подразделениях, для них так же разработаны нормативы по оценке физической подготовки в зависимости от возраста. Существуют нормативы и для девушек – абитуриентов военных ВУЗов.
Приложение n 14. Наставление по физической подготовке НФП 2009 определяет основы организации.
Нормативы по физо для военнослужащих срочной службы В соответствии с Главой 7 указанного Наставления, проверка физической подготовки прибывших в воинские части на пополнения солдат срочной службы проводится в течении первых двух недель. При этом оцениваются общие показатели физической подготовки: сила, выносливость, скорость.
Наставление По Физической Подготовке Фсин
Для этого используются нормативы, разработанные для служащих по контракту соответствующей возрастной группы до 30 лет. Проверка новобранцев включает в себя: Таблица 1 Нормативы по ФИЗО для военнослужащих Так как в Российской Федерации призыву на срочную военную службу подлежат только мужчины в возрасте до 27 лет, при проверке степени физической подготовленности используются только показатели первой строки таблицы – мужчины в возрасте до 30 лет. Испытания должны проводится при благоприятных метеорологических условиях (отсутствие сильного дождя, снега, порывистого ветра) при температуре воздуха в интервале от + 15° до + 35°С. Если Погодные условия не позволяют соблюсти эти требования испытания должны проводится в закрытом спортивном или оборудованном помещении. Учитывая низкий уровень физической подготовки современных призывников, гиподинамичность, большое время проведенное за мониторами компьютеров или других гаджетов, руководителю испытания – сержанту или офицеру ответственному за принятие результатов испытаний должны быть известны внешние признаки утомления Это необходимо для того, чтобы вовремя прервать исполнения военнослужащим физических упражнений и не допустить обморочного состояния или потерю сознания.
- Глава 5, Особенности физической подготовки в военно-учебном заведении. Глава 6, Особенности физической подготовки военнослужащих при подготовке и в ходе боевых действий. Глава 7, Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил.
- Руководство По Физической Подготовке 96. Уровень физической подготовки военнослужащих.
Таблица 2 Оценка внешних признаков утомления Наставлением рекомендован следующий порядок проведения (последовательности) испытаний:. На ловкость;. На быстроту;. Силовые упражнения;. Рукопашный бой;.
Magnesium verla 300 инструкция. На выносливость;. Плавание;.
Групповые упражнения в составе подразделения. Обычно все виды испытаний проводятся в течение одного дня. Но, в некоторых случаях, групповые упражнения и рукопашный бой могут проводиться в другой день. Военнослужащему предоставляется одна попытка и повторная пересдача нормативов с целью улучшения результатов не допускается. Нормативы по физо для военнослужащих по контракту Контрактная служба подразумевает более высокий уровень профессиональной и физической подготовки военнослужащего по сравнению с солдатами срочной службы. На срок контракта военная служба становиться основным местом «работы», а выполнение боевых задач неизбежно требует определенных физических затрат.
Поэтому для всех желающих заключить контракт на прохождение военной службы устанавливаются профессиональные, психологические и физические испытания, которые позволяют определить степень годности кандидата для службы в тех или иных войсках и рекомендовать его для направления на определенную должность. Уровень требований по физической подготовки существенно различается в зависимости от рода войск, на службу в которых претендует кандидат. Существуют три категории: 1 – для кандидатов на службу в воздушно-десантных, десантно-штурмовых, разведывательных, специальных подразделениях и морской пехоте; 2 – для личного состава боевых подразделений и боевого обеспечения, управления соединениями, слушателей (абитуриентов) военных ВУЗов. 3 – для служащих частей материального обеспечения, медицинского и ремонтного обслуживания, надводных и подводных боевых кораблей, военных музыкантов, служащих частей военного управления, курсантов учебных центров для служащих по контракту. Так как на службу по контракту имеют право поступать женщины в возрасте от 19 до 35 лет для них так же разработаны нормативы. Они приведены в Таблице 1 Инструментальный контроль во время проведения испытаний осуществляется медицинским работником, присутствующим в месте проведения испытаний путем измерения артериального давления и частоты сердечных сокращений (пульса).
Наставление По Физической Подготовке Фсо
Таблица 3 Интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (для мужчин) Таблица 4 Интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений для военнослужащих-женщин Результаты испытаний физической подготовки кандидатов на службу по контракту оцениваются в баллах, начисляемых согласно таблиц № 14 и 15 Приложения к Наставлению. В тех случаях, когда выполняемые упражнения не могут быть измерены в единицах, их оценка производится по следующим основаниям: Нормативы по физо для абитуриентов военных ВУЗов Поступая в военный ВУЗ юноша или девушка планируют связать свою жизнь со службой в вооруженных силах на долгие годы. Офицерский корпус – элита вооруженных сил. Офицеров всегда отличали отменная выправка, подтянутость, отменная физическая подготовка и филигранное владение личным оружием.
Эти традиции незыблемо поддерживаются в вузах России готовящих офицеров для всех родов войск. Общим требованием при поступлении в военный вуз является сдача нормативов по ФИЗО на уровне 2 категории. Повышенные требования обусловлены значительными физическими нагрузками, испытываемыми курсантами в процессе обучения. Нормативы для юношей и девушек несколько отличаются.
Таблица 5 'Нормативы по ФИЗО для абитуриентов-юношей' Таблица 6 'Нормативы по ФИЗО для абитуриентов-девушек' Общие требования к физической подготовке и сдаче нормативов военнослужащими МО РФ Периодические проверки физической подготовленности личного состава проводятся в войсках согласно установленного плана, два раза в год. В повседневном режиме дня военнослужащих физическая подготовка является неотъемлемым элементом несения службы. Разработан комплекс упражнений, которые каждый военнослужащий должен выполнять во время утренней зарядки: Таблица 7 Вариант утренней физической зарядки военнослужащего Результаты физической подготовки учитываются и оцениваются во время проведения комплексных проверочных мероприятий по боевой и физической подготовке, в ходе которой оценивается как индивидуальная физическая форма каждого военнослужащего, так и слаженность действий в составе подразделения в условиях приближенных к боевым (на учениях).
Таблица 8 Упражнения и нормативы для контрольных занятий Особенности физической подготовки женщин-военнослужащих С учетом физиологических особенностей женского организма для женщин-военнослужащих существует минимум физической нагрузки в неделю, которого они обязаны придерживаться. Физическая подготовка женщин носит, в большинстве случаев, комплексный, общеукрепляющий характер и не направлена на тренировку конкретных групп мышц или выработку навыков ведения рукопашного боя. Составляя программу физической подготовки учитывается специфика подразделения и рода войск, в которых проходит службу женщина. Обязательно в комплексы физической нагрузки включаются упражнения № N 1, 2, 15, 16, 17, 40, 41, 42, 45, 46, 53, 57, 58. Из Наставления, а так же такие специфически женские упражнения как:. Прыжки со скакалкой;.
Приседания;. Прыжок в длину с места;. Город. Акробатические упражнения.
В учебниках предусмотрены дополнительные материалы, отмеченные звездочкой, для изучения в классах с более высоким уровнем языковой подготовки или при наличии в учебном плане резервных часов для изучения иностранного языка. Учебники серии Forward, обеспечивают преемственность изучения английского языка со 2 по 11 класс общеобразовательных учреждений. Учебно-методический комплект по английскому языку (серия Forward) включает учебник в 2-х частях, рабочую тетрадь, компакт-диск с аудиоприложением к учебнику и рабочей тетради, книгу для учителя с тематическим планом и конспектами уроков. Издательство (publisher): Вентана-Граф год (year): 2013 язык (language): английский (english) - русский формат (format): PDF, Mp3 Описание: Представляем Вашему вниманию серию учебников английского языка для Российских школ - Forward English. Форвард английский язык.
Таблица 9 Объем физической нагрузки на неделю для военнослужащих-женщин Нормативы по физической подготовке, разработанные и применяемые в Российской армии позволяют поддерживать высокий уровень боеспособности, крепкое физическое здоровье военнослужащих. Именно благодаря высокой физической устойчивости и хорошей боевой выучке солдат и офицеров Российская Армия является одной из сильнейших армий мира вступить в открытое противостояние с которой не рискует ни одно государство.